Змініть своє життя з lomtraviq

Професійний підхід до фітнесу та здорового способу життя. Досягайте своїх цілей з нашими експертами.

Почати зараз
Confident middle-aged man in his 40s doing strength training with dumbbells in a modern gym, focused and determined expression

Про lomtraviq

Ми створили унікальну систему тренувань, яка допомагає людям досягати максимальних результатів у фітнесі та здоровому способі життя.

Перевірені методи

Використовуємо лише науково обґрунтовані підходи до тренувань та харчування.

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей та цілей.

Швидкі результати

Помітні покращення вже через перші тижні регулярних занять.

Наші послуги

Комплексний підхід до здоров'я та фітнесу для досягнення ваших цілей.

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з досвідченими тренерами для максимальної ефективності.

  • • Розробка персональної програми
  • • Постійний контроль техніки
  • • Корекція під час занять

Групові заняття

Енергійні тренування в компанії однодумців для підтримки мотивації.

  • • Функціональний тренінг
  • • Силові вправи
  • • Кардіо тренування

Консультації з харчування

Професійні поради щодо здорового харчування та планування раціону.

  • • Аналіз поточного раціону
  • • Складання меню
  • • Рекомендації по добавкам

Реабілітаційний фітнес

Спеціальні програми для відновлення після травм та профілактики.

  • • Відновлювальні вправи
  • • Зміцнення м'язового корсету
  • • Покращення рухливості

Онлайн підтримка

Дистанційне ведення та контроль прогресу для зручності клієнтів.

  • • Віддалені консультації
  • • Онлайн програми
  • • Моніторинг результатів

Wellness програми

Комплексні програми для покращення загального самопочуття.

  • • Стрес-менеджмент
  • • Техніки розслаблення
  • • Дихальні практики

Чому обирають lomtraviq?

Досвідчені професіонали

Команда сертифікованих тренерів з багаторічним досвідом роботи.

Контроль прогресу

Регулярний моніторинг результатів та корекція програм.

Гнучкий графік

Тренування у зручний для вас час, включаючи онлайн формат.

Комплексний підхід

Поєднання фізичних навантажень, харчування та ментального здоров'я.

Smiling woman in her 50s using exercise equipment in a bright fitness studio, wearing comfortable workout attire and showing positive energy

Історії успіху

Реальні результати наших клієнтів, які довіряють lomtraviq.

Олексій М.

45 років

"Завдяки lomtraviq я повернув собі енергію та впевненість. Програма тренувань була ідеально підібрана під мої потреби."

Покращення витривалості

Марина К.

52 роки

"Індивідуальний підхід тренерів допоміг мені досягти цілей, про які я навіть не мріяла. Рекомендую всім!"

Зміцнення здоров'я

Сергій Д.

48 років

"Комплексна програма харчування та тренувань кардинально змінила моє життя. Почуваюся молодшим на 10 років!"

Активний спосіб життя

Часті запитання

Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги.

Скільки часу потрібно для перших результатів?

Перші позитивні зміни у самопочутті та енергії ви відчуєте вже через 1-2 тижні регулярних занять. Помітні фізичні зміни проявляються через 4-6 тижнів.

Чи підходить програма для початківців?

Так, ми маємо спеціальні програми для людей з будь-яким рівнем підготовки. Тренери адаптують навантаження під ваші можливості та поступово збільшують інтенсивність.

Які обмеження за віком існують?

Наші програми підходять для дорослих від 18 років. Особливу увагу приділяємо клієнтам зрілого віку, розробляючи безпечні та ефективні тренування.

Чи можна тренуватися при хронічних захворюваннях?

При наявності хронічних захворювань обов'язкова консультація з лікарем. Наші тренери мають досвід роботи з реабілітаційними програмами та можуть адаптувати заняття.

Що включає консультація з харчування?

Аналіз поточного раціону, розробка збалансованого меню, рекомендації щодо режиму харчування та корисних звичок, підбір натуральних добавок за потреби.

Розпочніть свій шлях до здоров'я

Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для персональної консультації.